Ep 118 - Cardio makes you bigger & stronger

Barbells and Banter

Nội dung được cung cấp bởi STCfit. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được STCfit hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

2M ago 1:10:07

MP3•Trang chủ episode

Are high reps cardio? How much should you cut for a comp? How often should you compete? This week's topics:

1. Body image with bodyweight changes 6:00

2. Are high-rep lifts/sets cardio? 28:20

3. It's more than the actual exercise 39:08

4. When is the weight sacrifice worth it? 49:10

5. How often should you compete? 55:47

Winter Gain Guide: ⁠⁠⁠⁠Access here⁠⁠⁠⁠

Join our community and hang out: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Click here⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

As always, if you have any questions or suggestions, feel free to drop a comment or get in touch!

117 tập

#Fitness #Australian #Bodybuilding #Exercise #Fad #Fat #Gym #Intermittent #Keto #Loss #Muscle #Plantbased #Powerlfiting #Powerlifting #Fasting #Nutrition #STCfit #Diet #Lifting