))
#12. Why Anxiety Has So Much Power Over You (and what you can do about it!)
Manage episode 410331136 series 3545465
Nội dung được cung cấp bởi Dr. Aly Wood. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Aly Wood hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Anxiety often lurks in the shadows of our daily habits, disguising itself within routines and behaviors we hardly notice.
And here's the problem: These habits serve as breeding grounds for anxiety to thrive.
With Mind Maps, you'll shine a light on these hidden patterns, gaining insight into how your habits influence your mental well-being.
By breaking free from these cycles of avoidance and reclaiming control over your habits, you can take proactive steps towards a calmer, more fulfilling life!
Download the Mind Maps Guide TODAY: https://free.dralywood.com/mindmaps
18 tập
Chia sẻ
