(#2) 5 steps to begin your body image healing journey

38:38
 
Chia sẻ
 

Manage episode 327436432 series 3345144
Thông tin tác giả Dr Kirsty Seward được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

Let's dive into body image healing...my passion!
So what is body image healing all about?
In this episode you will learn,

  • What does 'healing' mean to me and what makes this word so empowering
  • How 'deep' the body image healing work really goes and the 3 layers of body image work
  • 5 key steps to begin your body image healing journey - and my personal persectve of each - plus actions on how to integrate these
  • and so much more!

As always, I am so grateful for you listening to the wisdom I am here to share ✨ If this episode resonates with you, please share it with those you love and help me have more impact by writing a review of the podcast
All my love
Kirst
X.
Want more value?
Let’s connect...
...sign up to my email community to receive weekly wisdom drops, inspiration and body image healing tips….
all content is created with Y-O-U in mind!
BONUS when you sign up get my FREE ebook ‘5 steps to body image freedom’
click here to sign up

20 tập