Structure with Flexibility in Intuitive Eating

Fit Friends Happy Hour

Nội dung được cung cấp bởi Katie Hake RDN, LD, CPT, Katie Hake RDN, LD, and CPT. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Katie Hake RDN, LD, CPT, Katie Hake RDN, LD, and CPT hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

5M ago 10:46

MP3•Trang chủ episode

Send us a text

EPISODE 354: “I’m trying so hard to eat intuitively, but I’m eating constantly, and I don’t feel healthy.” This is a real snippet from a client application I received recently, and It made me think about how many of you might be feeling the same way.

That’s why today, I’m tackling the biggest misconception about intuitive eating - that it’s a free-for-all, eat whenever you want, when you want philosophy that leaves no room for structure.

Listen in to learn the truth about intuitive eating and how structure can support you as you heal your relationship with food and your body. You’ll walk away with 3 simple steps that will help you chase your health goals WITHOUT slipping back into the diet mentality.

Connect with Katie:

Book a free strategy call | http://www.katiehake.com/schedule

144 tập

#Fitness #Exercise #Goalsetting #Happiness #Nutrition #Nondiet #Katie Hake RDN #Intuitiveeating #Wellness #CPT #Mental Health #Katie Hake RDN, LD, CPT