))
Ep 103: What is an ideal weekly exercise schedule?
Manage episode 378521408 series 2951405
Nội dung được cung cấp bởi Gareth & Nicky Nock and Amp; Nicky Nock. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Gareth & Nicky Nock and Amp; Nicky Nock hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
This week join Gareth as he breaks down some components of fitness. Strength, Cardio and Mobility & Flexibility training.
-
He offers some insight into why you may consider using them them and how they can fit into your weekly exercise schedule!
-
Find The Nock Academy Here:
Website
Register for your 7- Day Trial
-
The Nock Academy Social Media
Instagram
TikTok
Facebook
YouTube
-
Want to start a podcast? Check out Buzzsprout the only podcast hosting platform you will ever need!
-
Music Credit
Music from Uppbeat (free for Creators!)
License code: RVXAMD2PL6G2MKCW
119 tập
Chia sẻ
