231: Why You Really Need a Strength Program

Mindful Strength

Nội dung được cung cấp bởi Kathryn Bruni-Young. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kathryn Bruni-Young hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

1+ y ago 16:26

MP3•Trang chủ episode

In this episode Kathryn and Chris talk about the benefits of following a strength program, if strength is your goal.

Building strength is like baking a cake, unless you are a very experienced baker, it's useful to follow a recipe. Programs are like recipes for strength, and yes, they can be customized. We know so much about human adaptation and programs really help guide us through safe and effective training.

Want to join our next program called Handstands and Pistols Club? Click here to learn more!

New to Mindful Strength? We offer 7 free sample classes, click here to visit our website and add your name and email when you see the pop-up.

Have a question or comment? Email us at support@mindfulstrength.ca

174 tập

#Anatomy #Mindfulstrength #Movement #Strength #Wellness #Kathryn Bruni-Young #Holistic Health #Health and Well-Being #Alternative Health #Yoga #Fitness #Pain #Science #Mindfulness