Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Tony Schober and Deanna Schober. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Tony Schober and Deanna Schober hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

[Diet Culture Rehab] Day 3: Reclaim Your Body

1:16:15
 
Chia sẻ
 

Manage episode 446679241 series 2806672
Nội dung được cung cấp bởi Tony Schober and Deanna Schober. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Tony Schober and Deanna Schober hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Welcome to the third and final day of the Diet Culture Rehab Challenge.

This is a recording of the third day of the challenge, which was presented LIVE to people who joined the challenge.

The challenge is 3 days, with each day working on a key strategy for breaking free of Diet Culture.

  • Day 1 – Reclaim Exercise: Release the need to use exercise for body control, so you can enjoy it and build lasting consistency
  • Day 2 – Reclaim Food: Learn how diet culture created the willpower problems you think you have and how to find effortless control around any food.
  • Day 3 – Reclaim Your Body: Find out why weight management is causing massive problems and how to have a healthy relationship with your body that improves your consistency.

If you'd like to join the challenge you can go to https://builtdaily.com/diet-culture-rehab/ and sign up. It's free, and there is a workbook to download that goes with it.

  continue reading

431 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 446679241 series 2806672
Nội dung được cung cấp bởi Tony Schober and Deanna Schober. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Tony Schober and Deanna Schober hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Welcome to the third and final day of the Diet Culture Rehab Challenge.

This is a recording of the third day of the challenge, which was presented LIVE to people who joined the challenge.

The challenge is 3 days, with each day working on a key strategy for breaking free of Diet Culture.

  • Day 1 – Reclaim Exercise: Release the need to use exercise for body control, so you can enjoy it and build lasting consistency
  • Day 2 – Reclaim Food: Learn how diet culture created the willpower problems you think you have and how to find effortless control around any food.
  • Day 3 – Reclaim Your Body: Find out why weight management is causing massive problems and how to have a healthy relationship with your body that improves your consistency.

If you'd like to join the challenge you can go to https://builtdaily.com/diet-culture-rehab/ and sign up. It's free, and there is a workbook to download that goes with it.

  continue reading

431 tập

ทุกตอน

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh