))
What is Flexibility and Why Does it Matter?
Manage episode 347261347 series 3417069
Nội dung được cung cấp bởi Ky Autumn Russell. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ky Autumn Russell hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Can you touch your toes? Does that mean you're flexible? What is flexibility and why does it matter? It's a key component of physical fitness (and life) and I'll tell you all about why it matters in this episode and how to be functionally flexible.
The post What is Flexibility and Why Does it Matter? appeared first on Ky Autumn Russell - Pilates, yoga, & relaxation.
20 tập
Chia sẻ
