Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Frances Robertson-Ritchie. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Frances Robertson-Ritchie hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

40 The Meditation Sessions Mini Series 2

29:36
 
Chia sẻ
 

Manage episode 289586434 series 2776231
Nội dung được cung cấp bởi Frances Robertson-Ritchie. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Frances Robertson-Ritchie hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Over the next few weeks I will be sharing Meditation sessions from the Happy Healthy Membership.

There are so many pre-conceived ideas about what Meditation is and how it should look - I aim to de-bunk these straight away. No lotus position, no confusing language or ideas.

I'm not sure what it says about me but I need things to be super simple to be able to take them on board.

Over the next few weeks these sessions will cover different techniques and methods. Give them a try and see what works best for you.

This episode is from our Monday morning Meditation + Mindset session. We start the week with a journalling exercise to promote a positive mindset - practicing gratitude, joy and kindness to create new, healthy thought habits.

*

You can get a FREE copy of my shorter Guided Relaxation recording here.

And join my Happy Healthy community here.

  continue reading

42 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 289586434 series 2776231
Nội dung được cung cấp bởi Frances Robertson-Ritchie. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Frances Robertson-Ritchie hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Over the next few weeks I will be sharing Meditation sessions from the Happy Healthy Membership.

There are so many pre-conceived ideas about what Meditation is and how it should look - I aim to de-bunk these straight away. No lotus position, no confusing language or ideas.

I'm not sure what it says about me but I need things to be super simple to be able to take them on board.

Over the next few weeks these sessions will cover different techniques and methods. Give them a try and see what works best for you.

This episode is from our Monday morning Meditation + Mindset session. We start the week with a journalling exercise to promote a positive mindset - practicing gratitude, joy and kindness to create new, healthy thought habits.

*

You can get a FREE copy of my shorter Guided Relaxation recording here.

And join my Happy Healthy community here.

  continue reading

42 tập

Todos os episódios

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh