))
Navigating Menopause: Mental Health and Holistic Wellness with Amita Sharma
Manage episode 429708160 series 3399819
Nội dung được cung cấp bởi Tyler Forsberg and John Schrey, Tyler Forsberg, and John Schrey. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Tyler Forsberg and John Schrey, Tyler Forsberg, and John Schrey hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this enlightening episode of The Mindful Space, we sit down with Amita Sharma, co-founder of Nourish Doc, to explore the multifaceted impact of menopause and perimenopause on women's mental health. Amita shares her personal journey and the challenges she faced, leading her to develop a holistic wellness platform designed to support mid-age women. We discuss the hormonal changes that affect emotional well-being, the importance of self-care, and practical holistic approaches to manage menopause symptoms. This episode offers valuable insights for women navigating menopause and those supporting loved ones through this phase of life.
Check out Amita's content here:
Instagram: https://www.instagram.com/nourish_doc
Homepage: https://www.nourishdoc.com/
Follow us!
YouTube: https://www.youtube.com/@themindfulspace
Instagram: https://www.instagram.com/the.mindful.space/
Facebook: https://www.facebook.com/themindfulspace777
TikTok: https://www.tiktok.com/@themindfulspace
86 tập
Chia sẻ
