Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Leah Van Dolder. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Leah Van Dolder hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

3 Lies About Fat Loss To Avoid

26:54
 
Chia sẻ
 

Manage episode 459565329 series 3451481
Nội dung được cung cấp bởi Leah Van Dolder. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Leah Van Dolder hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this week's episode, we tackle 3 common myths about fat loss, from the misconception that more food choices lead to better results, to the oversimplified idea that weight loss is all about calories in vs. calories out.

We explore the importance of mindful portions, shifting your mindset from restriction to abundance, and how to navigate weight loss while managing a busy lifestyle. Tune in for insights that can help you make lasting, sustainable changes!

Connect with Leah:

  continue reading

100 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 459565329 series 3451481
Nội dung được cung cấp bởi Leah Van Dolder. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Leah Van Dolder hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this week's episode, we tackle 3 common myths about fat loss, from the misconception that more food choices lead to better results, to the oversimplified idea that weight loss is all about calories in vs. calories out.

We explore the importance of mindful portions, shifting your mindset from restriction to abundance, and how to navigate weight loss while managing a busy lifestyle. Tune in for insights that can help you make lasting, sustainable changes!

Connect with Leah:

  continue reading

100 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe