Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Jody Elliott and Wild Health. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jody Elliott and Wild Health hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

The Ultimate Guide to Sustainable Health and Fitness!

56:41
 
Chia sẻ
 

Manage episode 429283214 series 2467727
Nội dung được cung cấp bởi Jody Elliott and Wild Health. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jody Elliott and Wild Health hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Welcome back to the Wild Health Podcast! Steve Weatherholt is joined by premium health coach Michelle Miller to discuss "playing the long game" in health and fitness.

Michelle shares her journey from a traditional medical background to becoming a health coach at Wild Health, highlighting the transformative role of CrossFit and her passion for holistic health.

Steve and Michelle explore the importance of consistency, flexibility, and practicality in maintaining long-term health. They offer practical tips for staying on track, using the 80/20 rule, and balancing discipline with adaptability.

Tune in for actionable advice and inspiring stories from two passionate health coaches!

Episode Highlights:

  1. Michelle's journey to Wild Health

  2. CrossFit's impact on Michelle's health

  3. Key elements of a sustainable health routine

  4. Importance of consistency in health habits

  5. Practical tips for long-term health and fitness

  continue reading

453 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 429283214 series 2467727
Nội dung được cung cấp bởi Jody Elliott and Wild Health. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jody Elliott and Wild Health hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Welcome back to the Wild Health Podcast! Steve Weatherholt is joined by premium health coach Michelle Miller to discuss "playing the long game" in health and fitness.

Michelle shares her journey from a traditional medical background to becoming a health coach at Wild Health, highlighting the transformative role of CrossFit and her passion for holistic health.

Steve and Michelle explore the importance of consistency, flexibility, and practicality in maintaining long-term health. They offer practical tips for staying on track, using the 80/20 rule, and balancing discipline with adaptability.

Tune in for actionable advice and inspiring stories from two passionate health coaches!

Episode Highlights:

  1. Michelle's journey to Wild Health

  2. CrossFit's impact on Michelle's health

  3. Key elements of a sustainable health routine

  4. Importance of consistency in health habits

  5. Practical tips for long-term health and fitness

  continue reading

453 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh