Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Jessica Gershman. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jessica Gershman hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Letting Go of Excess Baggage, Meditation for Stress Relief

5:01
 
Chia sẻ
 

Manage episode 354881287 series 2872836
Nội dung được cung cấp bởi Jessica Gershman. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jessica Gershman hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Send us a text

Hi, Zen Mommies! Do you ever feel like you’ve been carrying the weight of the world on your shoulders? Of course you do, we ALL do! So, today, listen in for a breathing and visualization meditation to help let go of that excess baggage, which clouds our ability to feel present and focused in our lives. This meditation is best done in a comfy chair or seated position, so find a quiet place and join us for a moment of peace.

Support the show

The Zen Mommy on Instagram
the Zen Mommy

  continue reading

206 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 354881287 series 2872836
Nội dung được cung cấp bởi Jessica Gershman. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jessica Gershman hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Send us a text

Hi, Zen Mommies! Do you ever feel like you’ve been carrying the weight of the world on your shoulders? Of course you do, we ALL do! So, today, listen in for a breathing and visualization meditation to help let go of that excess baggage, which clouds our ability to feel present and focused in our lives. This meditation is best done in a comfy chair or seated position, so find a quiet place and join us for a moment of peace.

Support the show

The Zen Mommy on Instagram
the Zen Mommy

  continue reading

206 tập

ทุกตอน

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh