Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Jessica Gershman. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jessica Gershman hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Sigh Technique - Instantly relieve stress

4:12
 
Chia sẻ
 

Manage episode 359403769 series 2872836
Nội dung được cung cấp bởi Jessica Gershman. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jessica Gershman hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Send us a text

Hey there, mamas! Today, we’re going to take a few minutes to just BREATHE. The Sigh Technique is a great way to give yourself a pause to reset, but also a useful tool to help us in moments of stress. This technique can be done anywhere, even while sitting in the car. So listen in and relax.

Support the show

The Zen Mommy on Instagram
the Zen Mommy

  continue reading

206 tập

Artwork

Sigh Technique - Instantly relieve stress

Zen(ish) Mommy

6,720 subscribers

published

iconChia sẻ
 
Manage episode 359403769 series 2872836
Nội dung được cung cấp bởi Jessica Gershman. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jessica Gershman hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Send us a text

Hey there, mamas! Today, we’re going to take a few minutes to just BREATHE. The Sigh Technique is a great way to give yourself a pause to reset, but also a useful tool to help us in moments of stress. This technique can be done anywhere, even while sitting in the car. So listen in and relax.

Support the show

The Zen Mommy on Instagram
the Zen Mommy

  continue reading

206 tập

ทุกตอน

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh