))
Tom Coleman and the importance of sleep
Manage episode 304582185 series 2994381
Nội dung được cung cấp bởi Meaghers Pharmacy. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Meaghers Pharmacy hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Sleep is an essential function that allows your body and mind to recharge, leaving you refreshed and alert when you wake up. Healthy sleep also helps the body remain healthy and stave off diseases. Without enough sleep, the brain cannot function properly.
Tom Coleman is a Sleep Coach who specialises in Fatigue Management. As a health advocate and sleep therapist Tom is invited regularly to speak to elite athletes on sleep and the impact it has on stamina, power, accuracy and performance. Tom joins Caroline Foran to answer all your sleep related questions.
If you would like to speak to a pharmacist regarding some of the sleep aids referred to in the Meaghers Sleep Blog simply email help@meagherspharmacy.ie to organise a time that suits.
6 tập
Chia sẻ
