2533: The Dos and Don'ts of Running Shoes by Lea Genders on Physical Fitness Optimization & Cardio Health

Optimal Health Daily

Nội dung được cung cấp bởi Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Dr. Neal Malik. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Dr. Neal Malik hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

26d ago 9:47

MP3•Trang chủ episode

Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com.

Episode 2533:

Lea Genders of LeaGendersFitness.com breaks down the essential do's and don'ts of selecting running shoes, emphasizing the importance of comfort and fit over aesthetic choices. Discover practical tips on shoe size, lifespan, and care to optimize your running experience and prevent injuries.

Read along with the original article(s) here: https://www.leagendersfitness.com/news/the-dos-and-donts-of-running-shoes

Quotes to ponder:

"The number one consideration in buying running shoes should be comfort."

"Your feet expand and swell when you run, so it is advised to buy your running shoes up to one size bigger than your street shoes."

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

3307 tập