2574: The Magic Key to Happiness by Rachel Shanken of MindBodyWise on Mental Health & How to Be Happy

Optimal Health Daily

Nội dung được cung cấp bởi Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Dr. Neal Malik. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Dr. Neal Malik hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

1M ago 9:06

MP3•Trang chủ episode

Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com.

Episode 2574:

Rachel Shanken explores the illusion of external solutions to inner discontent in her article from MindBodyWise.com. She delves into the concept of the "Happiness Scavenger," which misleadingly suggests that happiness can be attained through external acquisitions. Shanken advocates for a shift towards self-awareness and internal reflection to genuinely cultivate happiness.

Read along with the original article(s) here: https://mindbodywise.com/blog/magic-key-happiness/

Quotes to ponder:

"If you just had BLANK then you would be happy."

"Your Happiness Scavenger will do anything it can to hunt down a so-called 'fix' for your empty, sad or anxious feelings."

"Deep down, you know that nothing on the outside can magically heal what’s on the inside."

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

3360 tập