Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Starting Strength Radio and Mark Rippetoe. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Starting Strength Radio and Mark Rippetoe hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Controlling the Controllables: Stress, Recovery, Adaptation | Starting Strength Radio #282

1:16:28
 
Chia sẻ
 

Manage episode 439647530 series 52566
Nội dung được cung cấp bởi Starting Strength Radio and Mark Rippetoe. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Starting Strength Radio and Mark Rippetoe hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Rip covers the variables you can control in your training, such as consistency, compliance, and recovery, and discusses factors beyond your control, like genetics. He also explores common reasons why your progress might be stalled and how to address them.
  continue reading

562 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 439647530 series 52566
Nội dung được cung cấp bởi Starting Strength Radio and Mark Rippetoe. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Starting Strength Radio and Mark Rippetoe hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Rip covers the variables you can control in your training, such as consistency, compliance, and recovery, and discusses factors beyond your control, like genetics. He also explores common reasons why your progress might be stalled and how to address them.
  continue reading

562 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh