The Single Most Important Factor in Losing Weight

Chia sẻ

Manage episode 298380840 series 2956125
Thông tin tác giả Dr. Brian Brown được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

Why diet and exercise are NOT the most important factors in losing weight! Join host Dr. Brian G Brown and special guest Liz Hall as she shatters the foundations of the weight loss industry to give you the real story on lasting weight loss!

12:05 -The journey is emotional, spiritual, mental and physical
14:14- The entire journey is about forgiveness of self and others
18:41- What is the single most important factor to losing weight?
27:05- Make the most from even the smallest of wins by doing this
32:46 If you would not say this to your child, please don't ever think about saying it to yourself.

Connect with Liz:

Are you struggling with a weight loss, brain fog, low energy? Register for the FREE Gene Hack Bootcamp starting May 17th, but get signed up quickly, there are limited spots available as Dr Brian wants to keep the group small.

Do you have a question for Dr. Brian that you would like answered?
You can direct message Dr. Brian or leave a message here:

90 tập