Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Risa Williams. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Risa Williams hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

The Motivation Mindset with Risa Williams: Hustle Culture Burnout - Gabby Sanderson

25:53
 
Chia sẻ
 

Manage episode 462378226 series 3390587
Nội dung được cung cấp bởi Risa Williams. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Risa Williams hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Send us a text

Is hustle culture burning you out right now? Are you feeling anxious, exhausted, and overwhelmed by work on a weekly basis? Risa Williams talks to DJ, podcast host, and journalist, Gabby Sanderson, about navigating burnout recovery from hustle culture. Gabby shares her experiences working in diverse industries in different countries. They discuss growing your own awareness and understanding of what burnout feels like to you, so that you can catch it before you get lost in it for too long.
They talk about:
-Hustle culture and how it affects our mental health
-Anxiety and panic attacks that can happen from burnout
-How to step back and get perspective of what's happening to you
-How money and loneliness are sometimes tied to burnout
-When it's time to take stock of your own wellbeing and balance
Gabby also shares valuable lessons she's learned from interviewing hundreds of wellness experts on her successful UK podcast, The Happier Life Project.
Risa discusses the subject of burnout which she takes on in her new book, Get Stuff Done Without the Stress, which is in stores worldwide Feb. 11th! If you're in LA, come to a book talk and signing at Book Soup with Risa on Feb. 21st at 7 PM. Hope to see you there!
Host: Risa Williams, risawilliams.com, @risawilliamstherapy, https://www.amazon.com/Get-Stuff-Done-Without-Stress/dp/1684816874
Guest: Gabby Sanderson, https://www.iheart.com/podcast/338-the-happier-life-project-99687698/, @radiogabby

Support the show

For info on books, workshops, guests, and future episodes, please visit: risawilliams.com.
*All tools discussed on the show are meant for educational purposes only and not as a replacement for therapy or medical advice.

  continue reading

85 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 462378226 series 3390587
Nội dung được cung cấp bởi Risa Williams. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Risa Williams hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Send us a text

Is hustle culture burning you out right now? Are you feeling anxious, exhausted, and overwhelmed by work on a weekly basis? Risa Williams talks to DJ, podcast host, and journalist, Gabby Sanderson, about navigating burnout recovery from hustle culture. Gabby shares her experiences working in diverse industries in different countries. They discuss growing your own awareness and understanding of what burnout feels like to you, so that you can catch it before you get lost in it for too long.
They talk about:
-Hustle culture and how it affects our mental health
-Anxiety and panic attacks that can happen from burnout
-How to step back and get perspective of what's happening to you
-How money and loneliness are sometimes tied to burnout
-When it's time to take stock of your own wellbeing and balance
Gabby also shares valuable lessons she's learned from interviewing hundreds of wellness experts on her successful UK podcast, The Happier Life Project.
Risa discusses the subject of burnout which she takes on in her new book, Get Stuff Done Without the Stress, which is in stores worldwide Feb. 11th! If you're in LA, come to a book talk and signing at Book Soup with Risa on Feb. 21st at 7 PM. Hope to see you there!
Host: Risa Williams, risawilliams.com, @risawilliamstherapy, https://www.amazon.com/Get-Stuff-Done-Without-Stress/dp/1684816874
Guest: Gabby Sanderson, https://www.iheart.com/podcast/338-the-happier-life-project-99687698/, @radiogabby

Support the show

For info on books, workshops, guests, and future episodes, please visit: risawilliams.com.
*All tools discussed on the show are meant for educational purposes only and not as a replacement for therapy or medical advice.

  continue reading

85 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe