Artwork

Nội dung được cung cấp bởi CTS. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được CTS hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

The Science of Training Your Durability and Fatigue Resistance

36:17
 
Chia sẻ
 

Manage episode 424389937 series 2617226
Nội dung được cung cấp bởi CTS. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được CTS hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

IN THIS EPISODE

  • Defining Fatigue Resistance and Durability
  • What Durability looks like in your training data
  • Physical tests for durability and fatigue resistance
  • Fatigue resistance training workouts
  • When to schedule durability and fatigue resistance training

LINKS
- Knowledge is Watt: Fatigue Resistance and Durability

- Durability not related to VO2 or FTP
- The New Science of “Fatigue Resistance” by Alex Hutchinson
- Fatigue Resistance or Durability in Cycling: Tests & Training Tips — High North Performance

ASK A QUESTION FOR A FUTURE PODCAST

HOST
Adam Pulford has been a CTS Coach for nearly two decades and holds a B.S. in Exercise Physiology. He's participated in and coached hundreds of athletes for endurance events all around the world.
Listen to the episode on Apple Podcasts, Spotify, Stitcher, Google Podcasts, or on your favorite podcast platform
GET FREE TRAINING CONTENT
Join our weekly newsletter
CONNECT WITH CTS
Website: trainright.com
Instagram: @cts_trainright
Twitter: @trainright
Facebook: @CTSAthlete

  continue reading

Chương

1. The Science of Training Your Durability and Fatigue Resistance (00:00:00)

2. Fatigue Resistance and Durability Testing (00:00:07)

3. Training for Fatigue Resistance and Durability (00:13:02)

4. Progressive Fatigue Resistance Training (00:20:36)

5. Strategies for Training Fatigue Resistance (00:25:53)

220 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 424389937 series 2617226
Nội dung được cung cấp bởi CTS. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được CTS hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

IN THIS EPISODE

  • Defining Fatigue Resistance and Durability
  • What Durability looks like in your training data
  • Physical tests for durability and fatigue resistance
  • Fatigue resistance training workouts
  • When to schedule durability and fatigue resistance training

LINKS
- Knowledge is Watt: Fatigue Resistance and Durability

- Durability not related to VO2 or FTP
- The New Science of “Fatigue Resistance” by Alex Hutchinson
- Fatigue Resistance or Durability in Cycling: Tests & Training Tips — High North Performance

ASK A QUESTION FOR A FUTURE PODCAST

HOST
Adam Pulford has been a CTS Coach for nearly two decades and holds a B.S. in Exercise Physiology. He's participated in and coached hundreds of athletes for endurance events all around the world.
Listen to the episode on Apple Podcasts, Spotify, Stitcher, Google Podcasts, or on your favorite podcast platform
GET FREE TRAINING CONTENT
Join our weekly newsletter
CONNECT WITH CTS
Website: trainright.com
Instagram: @cts_trainright
Twitter: @trainright
Facebook: @CTSAthlete

  continue reading

Chương

1. The Science of Training Your Durability and Fatigue Resistance (00:00:00)

2. Fatigue Resistance and Durability Testing (00:00:07)

3. Training for Fatigue Resistance and Durability (00:13:02)

4. Progressive Fatigue Resistance Training (00:20:36)

5. Strategies for Training Fatigue Resistance (00:25:53)

220 tập

Все серии

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh