Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Pump Up The Pace Walking Audio
Manage episode 256885054 series 1204847
If you want to turn your walk into a workout, try this 30-minute Pump Up The Pace guided walk. This free audio incorporates brief interval bursts shown to help break through any weight loss plateaus and improve your cardiovascular health.
Make sure to visit www.kathysmith.com/podcast for more.
107 tập
Manage episode 256885054 series 1204847
If you want to turn your walk into a workout, try this 30-minute Pump Up The Pace guided walk. This free audio incorporates brief interval bursts shown to help break through any weight loss plateaus and improve your cardiovascular health.
Make sure to visit www.kathysmith.com/podcast for more.
107 tập
Alle episoder
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.