Habits for Becoming Unstoppable

Chia sẻ

Manage episode 298380842 series 2956125
Thông tin tác giả Dr. Brian Brown được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

Join host Dr. Brian G Brown and special guest Claudia Taboada to dig into the ultimate self-care on the journey to becoming unstoppable!

Want to be Unstoppable? Makes sense to do these things...
14:51 Take time for yourself, self reflection, introspection
17:20 When is enough enough?
21:15 How to develop those supportive coping methods in your habits and routines
30:49 Start small!
34:13 The 3 M framework
41:43 Set Micro goals

F GPS system: F= focus: focus on 3 things: 3 gratitudes and 3 Priorities

G= Growth mindset
P= Positive Mindset
S= Self Love

Growth mindset: --out of comfort zone
--see challenges and setbacks as opportunities for learning and growth
--value the process more than the endpoint

Want to know more about Claudia? You can connect on social media:
FB: Claudia Taboada
https://claudiataboada.com/ OVERCOMER
Facebook Business Page : Claudia Taboada - The Unstoppable Mom
Instagram: @badassautismmoma
Linkedin: linkedin.com/in/claudia-taboada-216a901bb

Grab a copy of Claudia's recent release:
Register for the FREE GENE HACK BOOTCAMP! This is a one time only opportunity!
Do you have a question for Dr Brian? Get them answered here, and perhaps your question will be highlighted on an In The Zone segment on Fridays:

90 tập