Episode 44: Barbells - Where to Start? Our Easy Equipment Guide.

Movement Logic: Strong Opinions, Loosely Held

Nội dung được cung cấp bởi Laurel Beversdorf, Dr. Sarah Court, PT, and DPT. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Laurel Beversdorf, Dr. Sarah Court, PT, and DPT hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

1+ y ago 38:17

MP3•Trang chủ episode

Welcome to Episode 44 of the Movement Logic podcast! In this episode, Sarah and Laurel talk all about their favorite strength training equipment: the barbell! Why do so many people (including Sarah until very recently) have such a mental block around creating a barbell set up at home?

We also discuss:

How you will need to move to barbells if you want to continue to strength training for injury prevention, bone density, and lean muscle mass
How barbells are not an “advanced” training equipment but in fact easier to use than kettlebells
How a home barbell set up can be cheaper than you think
How a home barbell set up can be more space saving than you think
What you need to get and why
Online and local purchasing options to save money

Extreme Training Equipment (LA County Equipment Supplier)

Offer Up

Craigs list

84 tập

#Fitness #Alternative Health #DPT #Exercise #Yoga #Pilates #Strength Training #Pilates Instructor #Physical Therapy #Physical Therapist #Yoga Practice #Laurel Beversdorf #Dr Sarah Court #Yoga Teachers #CrossFit