Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Dr. Sally Nazari. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Sally Nazari hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Understanding Disruptions

12:22
 
Chia sẻ
 

Manage episode 175246438 series 1409009
Nội dung được cung cấp bởi Dr. Sally Nazari. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Sally Nazari hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Overview:

Today, we take a look at the ways that disruptions in our lives leave an impact. In particular, we notice the ways this can help us as we make changes but we also explore how this can leave us paralyzed, stuck, and repeating the same cycles over and over again. Finally, we look at some tools to get ourselves unstuck and moving forward.

What We Will Learn:

We explore the ways that our physiology changes in response to major changes, whether positive or more difficult, along with the cognitive and emotional impact of these in our everyday lives. We also uncover the evolutionary reasons for these kinds of reactions.

We wrap up the episode with some ways to counteract these effects so we can get back on track and begin to reshape our lives. In addition, we investigate the role of Mindfulness, Reiki, and the parasympathetic nervous system in this process. This way, we can begin to move in the direction we want our lives to lead.

Resources Mentioned:

http://www.drsallynazari.com

https://chrysalispsychotherapyholisticwellness.wordpress.com/

Thanks for joining today! Make sure you check out the next episode where we explore a bit about how psychotherapy can be helpful.

You can also Subscribe to auto-download new podcast episodes to your Apple or Android device. After you listen to a few episodes, please consider leaving an honest rating and review of how the podcast has helped your transformation journey. This helps the information reach more of the people who are going through the same journey.

Be sure to get an intro to Mindfulness with my cheat sheet and bonus audio sample here: http://www.subscribepage.com/w6h6i6

  continue reading

38 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 175246438 series 1409009
Nội dung được cung cấp bởi Dr. Sally Nazari. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Sally Nazari hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Overview:

Today, we take a look at the ways that disruptions in our lives leave an impact. In particular, we notice the ways this can help us as we make changes but we also explore how this can leave us paralyzed, stuck, and repeating the same cycles over and over again. Finally, we look at some tools to get ourselves unstuck and moving forward.

What We Will Learn:

We explore the ways that our physiology changes in response to major changes, whether positive or more difficult, along with the cognitive and emotional impact of these in our everyday lives. We also uncover the evolutionary reasons for these kinds of reactions.

We wrap up the episode with some ways to counteract these effects so we can get back on track and begin to reshape our lives. In addition, we investigate the role of Mindfulness, Reiki, and the parasympathetic nervous system in this process. This way, we can begin to move in the direction we want our lives to lead.

Resources Mentioned:

http://www.drsallynazari.com

https://chrysalispsychotherapyholisticwellness.wordpress.com/

Thanks for joining today! Make sure you check out the next episode where we explore a bit about how psychotherapy can be helpful.

You can also Subscribe to auto-download new podcast episodes to your Apple or Android device. After you listen to a few episodes, please consider leaving an honest rating and review of how the podcast has helped your transformation journey. This helps the information reach more of the people who are going through the same journey.

Be sure to get an intro to Mindfulness with my cheat sheet and bonus audio sample here: http://www.subscribepage.com/w6h6i6

  continue reading

38 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh