Mindful Monday: How Mindfulness Saved My Life

Beyond the Couch with Dr. Sally Nazari

Nội dung được cung cấp bởi Dr. Sally Nazari. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Sally Nazari hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

7+ y ago 7:43

MP3•Trang chủ episode

Overview:

Today, I share a bonus episode in our Mindful Monday series! I recently encountered an experience where drawing upon Mindfulness skills helped me escape a potentially deadly situation.

What We’ll Learn:

I outline what skills helped me work through this situation along with the techniques that helped me build these skills. I also offer some resources to help you access these Mindfulness skills as well.

Facebook: www.facebook.com/drsallynazari

Twitter: www.twitter.com/chrysalisdoc

Resources Mentioned:

http://www.drsallynazari.com/mindfulnessmatters.en.html

https://chrysalispsychotherapyholisticwellness.wordpress.com/

Thank you for tuning in. You can also Subscribe to auto-download new podcast episodes to your Apple or Android device. After you listen to a few episodes, please consider leaving an honest rating and review of how the podcast has helped your transformation journey. This helps the information reach more of the people who are going through the same journey.

Be sure to get an intro to Mindfulness with my cheat sheet and bonus audio sample here: http://www.subscribepage.com/w6h6i6

38 tập