The Model Health Show is a fun, entertaining, and enlightening look at health and fitness. No subject is off limits here! World-renown author and nutritionist Shawn Stevenson breaks down complex health issues and makes them easy to understand and overcome. Whether it's weight loss, chronic fatigue, heart disease, diet, exercise, sex, hormones, sleep problems, or countless other health topics, the insights you get here will help you transform your health and live your best life ever.
…
continue reading
Nội dung được cung cấp bởi Kathy Smith. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kathy Smith hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Building Habits That Last
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 288811293 series 1204847
Nội dung được cung cấp bởi Kathy Smith. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kathy Smith hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Look around you. Where you are right now is the destination that represents every step you’ve ever taken, every road you’ve ever traveled down, every choice you’ve ever made. Whatever those habits were, however small or large they seemed at the time…which book to read, what shoes to wear…they’re all pieces of the jigsaw puzzle that form a picture of you today. Each one, in its own way, contributed something to making your life what it is today. If you’re happy with your life, congratulations! If you don’t, then perhaps it’s time to change some habits. Today’s guest, Dr. Patrick Porter, is a master on specific, practical techniques to rewire your brain to make starting a new habit a little easier. He’s an award-winning author and speaker, including a recent TED talk. He’s also the creator of BrainTap, which is distinctively designed to relax, reboot, and optimize your brain’s peak potential. For more podcasts, visit www.kathysmith.com/podcast.
…
continue reading
107 tập
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 288811293 series 1204847
Nội dung được cung cấp bởi Kathy Smith. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kathy Smith hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Look around you. Where you are right now is the destination that represents every step you’ve ever taken, every road you’ve ever traveled down, every choice you’ve ever made. Whatever those habits were, however small or large they seemed at the time…which book to read, what shoes to wear…they’re all pieces of the jigsaw puzzle that form a picture of you today. Each one, in its own way, contributed something to making your life what it is today. If you’re happy with your life, congratulations! If you don’t, then perhaps it’s time to change some habits. Today’s guest, Dr. Patrick Porter, is a master on specific, practical techniques to rewire your brain to make starting a new habit a little easier. He’s an award-winning author and speaker, including a recent TED talk. He’s also the creator of BrainTap, which is distinctively designed to relax, reboot, and optimize your brain’s peak potential. For more podcasts, visit www.kathysmith.com/podcast.
…
continue reading
107 tập
Tất cả các tập
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.