Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Alisha Carlson. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Alisha Carlson hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Partnering with your body: how to find the best diet for you (REPLAY)

11:44
 
Chia sẻ
 

Manage episode 388025776 series 2822058
Nội dung được cung cấp bởi Alisha Carlson. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Alisha Carlson hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Are you tired of trying diets that don't work?
Have you ever wondered if there's a different approach to nutrition that doesn't involve restrictions or guilt?
We're here with you today to debunk many nutrition myths and help you find a sustainable and personalized approach to your diet.
We're exploring how to consider 'diet' as a noun and not a verb.
It's not about punishing yourself with diets;
it's about understanding your body and its unique needs.
You'll learn how to stop comparing your diet results to others and instead focus on what foods make your body feel its best.
What if we told you there's no such thing as 'good' or 'bad' food but a spectrum to help you balance your meals?
In our journey today, we'll explore a non-diet approach to nutrition, emphasizing the importance of food freedom.
We’ll guide you on how to keep a journal and monitor your body's responses to different changes.
You'll discover why a personalized approach to nutrition and fitness is key to a healthy lifestyle.
And remember, the Strong Her Way app and the Mindful Eating Project are great resources to accompany you on your journey to a healthier you. So, let's get started!
Ready to get started? Book a free consult today!
Download the app 👇🏼
The Strong(HER) Way on Apple

  continue reading

185 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 388025776 series 2822058
Nội dung được cung cấp bởi Alisha Carlson. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Alisha Carlson hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Are you tired of trying diets that don't work?
Have you ever wondered if there's a different approach to nutrition that doesn't involve restrictions or guilt?
We're here with you today to debunk many nutrition myths and help you find a sustainable and personalized approach to your diet.
We're exploring how to consider 'diet' as a noun and not a verb.
It's not about punishing yourself with diets;
it's about understanding your body and its unique needs.
You'll learn how to stop comparing your diet results to others and instead focus on what foods make your body feel its best.
What if we told you there's no such thing as 'good' or 'bad' food but a spectrum to help you balance your meals?
In our journey today, we'll explore a non-diet approach to nutrition, emphasizing the importance of food freedom.
We’ll guide you on how to keep a journal and monitor your body's responses to different changes.
You'll discover why a personalized approach to nutrition and fitness is key to a healthy lifestyle.
And remember, the Strong Her Way app and the Mindful Eating Project are great resources to accompany you on your journey to a healthier you. So, let's get started!
Ready to get started? Book a free consult today!
Download the app 👇🏼
The Strong(HER) Way on Apple

  continue reading

185 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh