26. Intuitive Movement and Not Hating Exercise with Malarie Burgess

Chia sẻ

Manage episode 305369260 series 2913275
Thông tin tác giả Nadia Felsch BHSc được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

How's your relationship to movement? Do you dislike it? Do you grin and bear it? Feel guilty for missing it? Not feel able to rest? Worry if it's fun that it doesn't count?
Movement as sold to us by diet culture is binary and full of shame which translates to a limited experience for us as individuals.
In this episode we explore the concept of intuitive movement and quite possibly an entirely new way to think about moving your body with exercise physiologist Malarie Burgess (@thejockscientist).
All episode links and notes here
Instagram @nadiafelsch
Facebook Community - Food and Body Freedom

32 tập